13 Mar 2023 | Articles de fond, pilates 78, Stages et ateliers, Yoga
A LA CLEF, à Saint-germain-en-laye, lieu de culture, d’art et de sport, on aime brasser les énergies ! De son coté, Gabrielle aime relever des défis ! Dès vendredi soir, venez découvrir un nouveau cocktail dynamique et joyeux, en cours collectif, sur plusieurs...
14 Août 2019 | Cours Pilates/Danses, Yoga
SALUTATION Ô SOLEIL Pour notre 5ème routine du programme d’été je vous propose de réaliser plusieurs fois d’affilée la salutation au soleil ! Alterner jambe droite et gauche en arrière au départ, et, plutôt que de rester dans chaque position sans savoir si vous êtes...
7 Août 2019 | Cours Pilates/Danses, Yoga
CHALLENGE EQUILIBRES Bonjour à tous !J’espère que vous passez un merveilleux été plein de soleil, de détente et de bonne humeur 😀 !!Savez-vous que détente et lâcher-prise peuvent rimer avec challenge ? Pour ma part, en vacances, j’adore pratiquer le yoga et me sentir...
31 Juil 2019 | Cours Pilates/Danses, Yoga
TOUT DOUX LA NUQUE Pour ce 3ème rendez-vous #routinesDété, voici une proposition pour prendre soin de votre nuque, tellement maltraitée, entre autre, par l’usage trop fréquent que nous faisons des écrans. Ainsi dans un premier temps je vous invite à vous masser tout...