Cours Collectifs à Saint-Germain-en-Laye

 

Avec l’Art de Garder la Forme, c’est vous qui décidez où et quand vous souhaitez pratiquer !

Gabrielle Eychenne et son équipe vous proposent des cours collectifs pour tous niveaux de Pilates, Danse, Remise en forme et Bien-être à Saint-Germain-en-Laye :

La Clef
46 Rue de Mareil
78100 Saint-Germain-en-Laye
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Les Cours collectifs à Saint-Germain-en-Laye

Pilates

Gymnastique posturale qui renforce les muscles profonds pour améliorer maintien et allure.

Renforcement musculaire

Cours en musique pour se dépenser et gagner en tonicité

Relaxation

Grâce à des techniques de respiration, un temps pour soi pour se détendre et se ressourcer.

Yoga

Allie étirements dynamiques et respiration pour un dépassement de soi qui renforce et ressource.

Stretching / Étirements

Cours d’étirements en douceur pour affiner sa silhouette, gagner en bien-être et en détente.

Chaque année, nous proposons des créneaux d’activités qui varient selon la demande. Si vous souhaitez participer, contactez-nous…

Barre au sol

Sur la base d’un cours de danse classique, exercices de renforcement et d’étirements qui permettent de gagner en tonus et d’affiner la silhouette.

Danse libre

Cours ludique d’expression corporelle pour se dépenser en s’amusant. Danse contemporaine, Africaine, Salsa, Tango, Bollywood…

Hip Hop

Des cours de danse urbaines et hip hop, apprentissage des mouvements chorégraphiques.

Technique posturale sur espalier

Un cours qui permet un replacement postural profond pour retrouver force équilibre et maintien

Marche nordique

S’aérer dans une ambiance conviviale tout en faisant une activité douce en pleine nature

Cross-Training

Renforcement musculaire ludique en pleine nature avec des accessoires divers

Baby gym

Pour les enfants de 2 ans et demi à 4 ans, expression, découverte et éveil à la musicalité, l’espace, son corps et celui des autres.

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