Cours Collectifs à Marnes-la-Coquette
Avec l’Art de Garder la Forme, c’est vous qui décidez où et quand vous souhaitez pratiquer !
Gabrielle Eychenne et son équipe vous proposent des cours collectifs pour tous niveaux de Pilates, danses, remise en forme et bien-être à Marnes-la-Coquette :
La Maison des Hirondelles
15 Rue Georges et Xavier Schlumberger
92430 Marnes-la-Coquette
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Planning
Les Cours à Marnes-la-Coquette
Pilates
Gymnastique posturale qui renforce les muscles profonds pour améliorer maintien et allure.
Renforcement musculaire
Cours en musique pour se dépenser et gagner en tonicité
Relaxation
Grâce à des techniques de respiration, un temps pour soi pour se détendre et se ressourcer.
Yoga
Allie étirements dynamiques et respiration pour un dépassement de soi qui renforce et ressource.
Stretching / Étirements
Cours d’étirements en douceur pour affiner sa silhouette, gagner en bien-être et en détente.
Barre au sol
Sur la base d’un cours de danse classique, exercices de renforcement et d’étirements qui permettent de gagner en tonus et d’affiner la silhouette.
Danse libre
Cours ludique d’expression corporelle pour se dépenser en s’amusant. Danse contemporaine, Africaine, Salsa, Tango, Bollywood…
Hip Hop
Des cours de danse urbaines et hip hop, apprentissage des mouvements chorégraphiques.
Technique posturale sur espalier
Un cours qui permet un replacement postural profond pour retrouver force équilibre et maintien
Marche nordique
S’aérer dans une ambiance conviviale tout en faisant une activité douce en pleine nature
CrossFit
Renforcement musculaire ludique en pleine nature avec des accessoires divers
Baby gym
Pour les enfants de 2 ans et demi à 4 ans, expression, découverte et éveil à la musicalité, l’espace, son corps et celui des autres.
| Horaire | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 8h-9h | ||||||
| 9h-10h | Pilates | |||||
| 10h-11h | Pilates | |||||
| 11h-12h | Pilates | |||||
| 12h-13h | Pilates | |||||
| 13h-14h | ||||||
| 14h-15h | Stages | |||||
| 15h-16h | ||||||
| 16h-17h | ||||||
| 17h-18h | ||||||
| 18h-19h | ||||||
| 19h-20h | ||||||
| 20h-21h | Pilates | |||||
| 21h-22h |
Pour la rentrée de septembre 2024/25 créneaux hebdomadaires de Pilates sont ouvert à l’inscription. Si vous souhaitez vous inscrire, téléchargez le formulaire et renvoyez le accompagné d’un certificat médical à l’adresse indiquée.
Tarifs
Adhésion & Abonnements
Marnois
|
Adhésion |
|
| Plein tarif | 32 € |
| Avant le 30 juin 2022 | 22 € |
| Abonnement | |
| 1 cours/semaine | 374 €/an (soit 11 €/cours) |
| 2 cours/semaine | 680 €/an (soit 10 €/cours) |
| Carte 10 cours/trimestre | 180 € |
| Illimité | 918 €/an |
Non Marnois
|
Adhésion |
|
| Plein tarif | 42 € |
| Avant le 30 juin 2022 | 32 € |
| Abonnement | |
| 1 cours/semaine | 408 €/an (soit 12 €/cours) |
| 2 cours/semaine | 748 €/an (soit 11 €/cours) |
| Carte 10 cours/trimestre | 190 € |
| Illimité | 1 020 €/an |
Pour vous inscrire, téléchargez le formulaire d’inscription et renvoyez le accompagné de votre régèment à l’ordre de « L’Art de Garder la Forme »
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