Cours Collectifs à Marnes-la-Coquette

Avec l’Art de Garder la Forme, c’est vous qui décidez où et quand vous souhaitez pratiquer !

Gabrielle Eychenne et son équipe vous proposent des cours collectifs pour tous niveaux de Pilates, danses, remise en forme et bien-être à Marnes-la-Coquette :

La Maison des Hirondelles
15 Rue Georges et Xavier Schlumberger
92430 Marnes-la-Coquette
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Planning

Les Cours à Marnes-la-Coquette

Pilates

Gymnastique posturale qui renforce les muscles profonds pour améliorer maintien et allure.

Renforcement musculaire

Cours en musique pour se dépenser et gagner en tonicité

Relaxation

Grâce à des techniques de respiration, un temps pour soi pour se détendre et se ressourcer.

Yoga

Allie étirements dynamiques et respiration pour un dépassement de soi qui renforce et ressource.

Stretching / Étirements

Cours d’étirements en douceur pour affiner sa silhouette, gagner en bien-être et en détente.

Barre au sol

Sur la base d’un cours de danse classique, exercices de renforcement et d’étirements qui permettent de gagner en tonus et d’affiner la silhouette.

Danse libre

Cours ludique d’expression corporelle pour se dépenser en s’amusant. Danse contemporaine, Africaine, Salsa, Tango, Bollywood…

Hip Hop

Des cours de danse urbaines et hip hop, apprentissage des mouvements chorégraphiques.

Technique posturale sur espalier

Un cours qui permet un replacement postural profond pour retrouver force équilibre et maintien

Marche nordique

S’aérer dans une ambiance conviviale tout en faisant une activité douce en pleine nature

CrossFit

Renforcement musculaire ludique en pleine nature avec des accessoires divers

Baby gym

Pour les enfants de 2 ans et demi à 4 ans, expression, découverte et éveil à la musicalité, l’espace, son corps et celui des autres.

Horaire Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
8h-9h
9h-10h Pilates
10h-11h
11h-12h Pilates
12h-13h Pilates
13h-14h
14h-15h Stages
15h-16h
16h-17h
17h-18h
18h-19h
19h-20h
20h-21h Pilates
21h-22h

Pour la rentrée de septembre 2019, 4 créneaux hebdomadaires de Pilates sont ouvert à l’inscription. Si vous souhaitez vous inscrire, téléchargez le formulaire et renvoyez le accompagné d’un certificat médical à l’adresse indiquée.

Tarifs

Adhésion & Abonnements

Marnois

Adhésion

Plein tarif 32 €
Avant le 30 juin 2019 30 €
Abonnement
1 cours/semaine 374 €/an (soit 11 €/cours)
2 cours/semaine 680 €/an (soit 10 €/cours)
Carte 10 cours/trimestre 180 €
Illimité 918 €/an

 

Non Marnois

Adhésion

Plein tarif 42 €
Avant le 30 juin 2019 40 €
Abonnement
1 cours/semaine 408 €/an (soit 12 €/cours)
2 cours/semaine 748 €/an (soit 11 €/cours)
Carte 10 cours/trimestre 190 €
Illimité 1 020 €/an

 

Pour vous inscrire, téléchargez le formulaire d’inscription et renvoyez le accompagné de votre régèment à l’ordre de « L’Art de Garder la Forme »

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