Les Cours Collectifs
Avec l’Art de Garder la Forme, c’est vous qui décidez où et quand vous souhaitez pratiquer !
Gabrielle Eychenne et son équipe vous proposent des cours collectifs pour tous niveaux de Pilates, danses, remise en forme et bien-être.
Nous vous proposons de vous pré-inscrire à nos cours collectifs en renseignant vos besoins et vos disponibilités, en fonction du lieu où vous souhaitez pratiquer (Mareil-Marly, Le Vésinet, Marnes-la-Coquette ou Chatou).
Des stages et cours réguliers seront ouverts à partir d’un minimum d’inscrits.
Les cours
à chacun son style
Pilates
Gymnastique posturale qui renforce les muscles profonds pour améliorer maintien et allure.
Renforcement musculaire
Cours en musique pour se dépenser et gagner en tonicité.
Stretching
Cours d’étirements en douceur pour affiner sa silhouette, gagner en bien-être et en détente.
Barre au sol
Sur la base d’un cours de danse classique, exercices de renforcement et d’étirements qui permettent de gagner en tonus et d’affiner la silhouette.
Yoga Warrior et Yin
Le yoga peut être dynamique et cardio ou bien tout à fait relaxant, quasi méditatif. Il permet de se recentrer sur soi par une discipline physique épanouissante.
Danse libre
Cours ludique d’expression corporelle pour se dépenser en s’amusant. Danse contemporaine, Africaine, Salsa, Tango, Bollywood…
Hip Hop
Des cours de danse urbaines et hip hop, apprentissage des mouvements chorégraphiques.
Relaxation
Grâce à des techniques de respiration, un temps pour soi pour se détendre et se ressourcer.
Baby gym
Pour les enfants de 2 ans et demi à 4 ans, expression, découverte et éveil à la musicalité, l’espace, son corps et celui des autres.
Le grand air vous attire ? L’Art de Garder la Forme propose aussi des cours collectifs en plein air !
Pratiquez la course à pied, les exercices cardio, le renforcement musculaire et abdominal, les étirements…
Nos cours collectifs en extérieurs abordent l’ensemble des techniques de maintien de la forme telles que le Pilates, le Stretching, le CrossFit, la Marche nordique…
Les cours à Saint-Germain-en-Laye
Les cours à Le Port-Marly
Les cours à Mareil-Marly
Les cours au Vésinet
Les cours à Chatou
Les cours à Marnes-la-Coquette
Les cours à Croissy-sur-Seine
Chaque mois, nous proposons des stages et ateliers spécifiques, en petits groupes, accessibles sur inscriptions.
L’Art de Garder la Forme, c’est :
Une large amplitude horaire
Les cours collectifs ont lieu du lundi au samedi de 8h à 22h. Nous ouvrons toute l’année de nouveaux créneaux en fonction des besoins de nos adhérents.
De nombreux accessoires mis à disposition
Chaque élève peut aporter son mat (tapis) et sa serviette. L’Art de Garder la Forme met à disposition tous les autres accessoires nécessaires au bon déroulement des cours : ballons, élastiques… Et surtout, n’oubliez pas votre bouteille d’eau !
Des tarifs accessibles à tous
Notre statut associatif nous permet de vous proposer des tarifs très compétitifs.
Où pratiquer ?
Les accueils proches de Paris
L’Art de Garder la Forme propose régulièrement des ateliers collectifs et stages de sport et bien-être, en petits groupes, sur Paris et en région parisienne.
Stages et ateliers
Les prochaines dates de stages
Nous somme très heureux de proposer régulièrement des stages : « Atelier clip », « Danses Urbaines », « Tango au féminin », « Pilates et périnée », « Yoga Warrior », « Yin Yoga », etc. Pour connaître les prochaines date de stages, consultez régulièrement nos actualités et suivez L’Art de Garder la Forme sur facebook
Cocktail CAPOEIRA, PILATES & YOGA le vendredi soir !
A LA CLEF, à Saint-germain-en-laye, lieu de culture, d’art et de sport, on aime brasser les énergies ! De son coté, Gabrielle aime relever des défis ! Dès vendredi soir, venez découvrir un nouveau cocktail dynamique et joyeux, en cours collectif, sur plusieurs...
Témoignage4 #stageTrio
StageTrio #pilates #sophro #yogaDuRire. Un stage très convivial qui permet rencontres et découverte de disciplines très complémentaires…
Se former en 30h sur le Yin Yoga !
Le Yin Yoga, se former ! En tant que professeur il est essentiel de toujours continuer à se former à de nouvelles connaissances. Au mois de novembre dernier j'ai eu la chance de me former au Warrior Yoga, qui est un des yoga les plus dynamiques qui soit. De...