Les Cours Collectifs

Avec l’Art de Garder la Forme, c’est vous qui décidez où et quand vous souhaitez pratiquer !

Gabrielle Eychenne et son équipe vous proposent des cours collectifs pour tous niveaux de Pilates, danses, remise en forme et bien-être.

Nous vous proposons de vous pré-inscrire à nos cours collectifs en renseignant vos besoins et vos disponibilités, en fonction du lieu où vous souhaitez pratiquer (Le Vésinet, Marnes-la-Coquette, Chatou ou Carrières-sur-Seine).

Des stages et cours réguliers seront ouverts à partir d’un minimum d’inscrits.

Les cours

à chacun son style

Pilates

Gymnastique posturale qui renforce les muscles profonds pour améliorer maintien et allure.

Renforcement musculaire

Cours en musique pour se dépenser et gagner en tonicité.

Stretching

Cours d’étirements en douceur pour affiner sa silhouette, gagner en bien-être et en détente.

Barre au sol

Sur la base d’un cours de danse classique, exercices de renforcement et d’étirements qui permettent de gagner en tonus et d’affiner la silhouette.

Technique posturale sur espalier

Un cours qui permet un replacement postural profond pour retrouver force équilibre et maintien.

Danse libre

Cours ludique d’expression corporelle pour se dépenser en s’amusant. Danse contemporaine, Africaine, Salsa, Tango, Bollywood…

Hip Hop

Des cours de danse urbaines et hip hop, apprentissage des mouvements chorégraphiques.

Relaxation

Grâce à des techniques de respiration, un temps pour soi pour se détendre et se ressourcer.

Baby gym

Pour les enfants de 2 ans et demi à 4 ans, expression, découverte et éveil à la musicalité, l’espace, son corps et celui des autres.

Le grand air vous attire ? L’Art de Garder la Forme propose aussi des cours collectifs en plein air !

Pratiquez la course à pied, les exercices cardio, le renforcement musculaire et abdominal, les étirements…

Nos cours collectifs en extérieurs abordent l’ensemble des techniques de maintien de la forme telles que le Pilates, le Stretching, le CrossFit, la Marche nordique…

Les cours au Vésinet
Les cours à Marnes-la-Coquette
Les cours à Chatou

Les cours à Carrières-sur-Seine

Chaque mois, nous proposons des stages et ateliers spécifiques, en petits groupes, accessibles sur inscriptions.

L’Art de Garder la Forme, c’est :

Une large amplitude horaire

Les cours collectifs ont lieu du lundi au samedide 8h à 22h. Nous ouvrons toute l’année de nouveaux créneaux en fonction des besoins de nos adhérents.

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De nombreux accessoires mis à disposition

Chaque élève peut aporter son mat (tapis) et sa serviette. L’Art de Garder la Forme met à disposition tous les autres accessoires nécessaires au bon déroulement des cours : ballons, élastiques… Et surtout, n’oubliez pas votre bouteille d’eau !

Des tarifs accessibles à tous

Notre statut associatif nous permet de vous proposer des tarifs très compétitifs.

Où pratiquer ?

Les accueils proches de Paris

Carrières-sur-Seine

Parc de la Mairie
1 Rue Victor Hugo
78420 Carrières-sur-Seine
> voir la localisation

Marnes-la-Coquette

La Maison des Hirondelles
15 Rue Georges et Xavier Schlumberger
92430 Marnes-la-Coquette
> voir la localisation

Le Vésinet

Centre médico-sportif Archimède
92 Boulevard des États-Unis
78110 Le Vésinet
> voir la localisation

L’Art de Garder la Forme propose régulièrement des ateliers collectifs et stages de sport et bien-être, en petits groupes, sur Paris et en région parisienne.

Stages et ateliers

Les prochaines dates de stages

Nous somme très heureux de proposer régulièrement des stages : « Atelier clip », « Danses Urbaines », « Tango au féminin », « Pilates et périnée », « Yoga Warrior », « Yin Yoga », etc. Pour connaître les prochaines date de stages, consultez régulièrement nos actualités et suivez L’Art de Garder la Forme sur facebook

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