Le Pilates avant pendant et après la grossesse

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Mettre un enfant au monde est à la fois l’expérience la plus naturelle et la plus bouleversante au monde, tant sur le plan psychologique que sur le plan physique… Faites-vous accompagner par une professionnelle du sport, du corps et de l’entraînement, un entraineur...
MIAM Ô FRUITS petit déjeuner du sportif

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Le MIAM Ô FRUITS au petit déjeuner, qu’est-ce-que c’est ? L’importance de l’alimentation pour notre équilibre n’est plus à démontrer : il faut privilégier quotidiennement les fruits, les légumes et les produits le moins raffinés possible....
Sport et retour veineux

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Pourquoi la marche est indispensable au retour veineux ? Le cœur est le moteur de l’appareil circulatoire. Le sang arrive aux tissus par les artères et retourne vers le cœur par les veines . Les artères distribuent le sang oxygéné, les veines assurent le retour du...
Pourquoi il faut s’entrainer DEHORS

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 Coaching sportif plein air Paris Faire du sport, absolument, mais le faire DEHORS ! S’entraîner en plein air c’est indispensable pour la santé. Le Dr Jacques Fricker, nutritionniste à l’hôpital Bichat, invité sur France Inter cette semaine, le...