14 Août 2019 | Cours Pilates/Danses, Yoga
SALUTATION Ô SOLEIL Pour notre 5ème routine du programme d’été je vous propose de réaliser plusieurs fois d’affilée la salutation au soleil ! Alterner jambe droite et gauche en arrière au départ, et, plutôt que de rester dans chaque position sans savoir si vous êtes...
7 Août 2019 | Cours Pilates/Danses, Yoga
CHALLENGE EQUILIBRES Bonjour à tous !J’espère que vous passez un merveilleux été plein de soleil, de détente et de bonne humeur 😀 !!Savez-vous que détente et lâcher-prise peuvent rimer avec challenge ? Pour ma part, en vacances, j’adore pratiquer le yoga et me sentir...
