Venez éveillez vos Sens !
Au programme : Bien-être, convivialité et partage.
Après un cours de Pilates, on se sens déliée, renforcée et bien dans son corps… Quoi de plus agréable que d’en profiter pour prendre un temps pour se ressourcer par un soin corporel relaxant dans un espace dédié au bien-être 🙂 ?!!
Pilates & Hamman (+ Gommage et enveloppement)
Le vendredi 28 juin 2019 à Saint-Germain-en-Laye
- 9h00 : Accueil à L’atelier des Arts scéniques
- 09h10-10h15 : Cours de Pilates avec Gabrielle Eychenne
- 11h00 : Hammam + gommage et enveloppement
- 12h30 : Dégustation de thé Rooibos et thé vert oriental à la menthe, possibilité de partager un repas traiteur bio ensemble !
LE PILATES :
Découvrez l’essentiel du Pilates lors d’une séquence de renforcement musculaire profond. Le Pilates est une méthode de gymnastique dite « posturale » qui renforce les muscles profonds du corps par le mouvement et la respiration.
Variés et peu répétitifs, les exercices utilisent le meilleur des méthodes orientales (souffle, souplesse, relaxation) et occidentales (force, musculation, endurance).
L’objectif est de faire travailler les muscles profonds stabilisateurs pour améliorer sa posture, gagner en résistance et en amplitude, et relâcher les tensions.La technique a été mise au point en Allemagne par Joseph PILATES et développée ensuite aux États unis. La méthode a conquis le grand public depuis les années 60 et se développe aujourd’hui dans le monde entier avec un succès grandissant et des résultats inégalés.
Avec Gabrielle Eychenne
Tarif pour le cours de Pilates : 20 €
LE HAMMAM :
1 accès au hammam + gommage + gant de kessa (et un enveloppement offert).
Tout est fourni : fouta, tongs, chaussons, peignoir, serviettes. Pensez simplement au maillot de bain.
À l’institut de beauté Africasens
Tarif : 50 €
LIEUX :
Pilates :
à L’atelier des Arts scéniques
6 rue Jouy Boudonville
78100 Saint-Germain-en-Laye
Hammam :
Africasens
68 Bis rue de Poissy
78100 Saint-Germain-en-Laye
TRANSPORTS :
RER A : Saint-Germain-En-Laye, puis 7 minutes de marche environ proximité place du marché.
PARKING :
- Parking du marché (Qpark) : environ 3,50 €/h
- Parking en surface (recommandé) : Avenue du Maréchal Foch : 1.20 €/h (zone 7810)
Inscription et règlement : https://africasens-reservation.com/