#Cryothérapie #CoupeduMonde : comment les footballeurs récupèrent ?

1 Juil 2014

En cette période de #CoupeDuMondeBresil, où les joueurs enchaînent les matchs, la
#CryothérapieCorpsEntier leur permet de récupérer plus vite.

Explications…
En cette période de coupe du monde, peut-être avez-vous entendu ou lu plusieurs fois le mot « #cryothérapie » sans savoir ce qu’il signifie exactement.

Cours particuliers sport 78
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La #cryothérapie est utilisée depuis les années 1980 essentiellement dans des pays du nord de l’Europe : Allemagne, Autriche, Finlande, Pologne. Elle consiste à mettre un sportif dans une chambre très froide, à des températures proches de –110°C, pendant moins de 5 minutes.

« Avant d’atteindre une telle température, les athlètes traversent successivement deux salles à -10°c et -60°c », précise le site de l’Institut national du sport, de l’expertise et de la performance (Insep).


Comment le corps peut-il supporter de telles températures ?
Réponse dans la vidéo ci-dessous :

OBJECTIF. Le but de ces séances est d’améliorer la qualité de la récupération et du sommeil et de produire un effet positif sur les micro-traumatismes musculaires.
Comment ? En créant un choc thermique qui génère une vasoconstriction et une stimulation des récepteurs thermiques du derme. « Ce choc thermique a principalement un effet analgésique (qui diminue la sensation de douleur) en ralentissant la conduction nerveuse et anti-inflammatoire par l’abaissement de la température tissulaire », explique l’Insep sur son site.
PATHOLOGIES. Très prisée par les sportifs, la cryothérapie ne leur est pas réservée : « elle est de plus en plus utilisée pour soigner des malades souffrants d’atteintes neurologiques, de raideur musculaire ou de très grandes douleurs », précise la vidéo.
(Source : Sciences et Avenir)