« Détente, relaxation, assouplissement… les cours rayonnent aussi sur le reste de nos vies 😉 ! » Extrait de la vidéo

« Le cours de #pilates le midi, c’est toujours un rendez-vous précieux, qui me permet de couper la journée en « pensant à son bien-être pendant 1h ». Le cours allie une phase de tonicité et une phase de relaxation, qui sont toutes les 2 complémentaires et de proportion équivalente, ce qui permet de « lâcher prise », ce qui est rarement pris en compte au quotidien. Les cours devraient être proposés par de nombreux employeurs pour que « le bien-être » soit enfin ancré dans les mœurs des entreprises françaises. »

Valérie