Les stages et ateliers
Avec l’Art de Garder la Forme, testez de nouvelles disciplines de manière ludique avec les stages et ateliers !
De nombreux formats de stages sont possibles : Pilates pour les danseurs, Pilates pour femmes enceintes, Pilates et maux de dos, Initiation salsa…
Découvrez un perçu des stages proporsés par ‘art de Garder la Forme et n’hésitez pas à demander plus de renseignements afin d’adapter les formats, les lieux et les contenus à vos besoins.
Les Stages
à chacun son style
STAGE
YOGA WARRIOR
Cette discipline plus dynamique que le plus dynamique des Power Yoga est pour autant adapté aux débutants !
Un corps qui se dépasse, c’est un esprit qui s’apaise.
STAGE
PILATES – SWISS BALL
Pour exercer l’équilibre & appronfondir le renforcement musculaire, le SwissBall est un accessoire ludique & efficace dans ce stage.
Vous découvrirez qu’il est également un précieux allié pour s’assouplir & se relaxer.
STAGE
PÉRINÉE
Un périnée en bonne santé c’est le soutien d’une colonne mobile, du confort dans l’effort et une meilleure connaissance profonde de soi.
Dans ce stage venez renforcer et assouplir votre périnée, pour qu’il soit un allié dans les différentes phases de vie.
STAGE
GOLF & PILATES
Pratiquer un cours de Pilates avant de s’élancer sur le green c’est : améliorer son ancrage et sa force, protéger ses articulations par un gainage profond, gagner en souplesse, en vitesse et en concentration.
L’expérience agréable d’un véritable atout !
Stage
Clip vidéo Danse
Être au cœur de la création chorégraphique, se mettre en scène et en espace, pour un moment de fun filmé !
STAGE
ÉVEIL À LA DANSE
Cours de psychomotricité ludique pour « enfants marcheurs ».
Les enfants apprennent à connaître leur corps, se dégourdissent et jouent tout en développant leurs capacités physiques en lien avec les autres,
l’espace, et le rythme.
STAGE
TANGO AU FÉMININ
Apprendre à broder avec ses pieds en toute musicalité, affiner son équilibre et sa sensualité, un moment ludique et féminin pour mieux s’approprier cette danse de couple mythique !
STAGE
HIP HOP
New style, Hype, Poping, Locking, Ladie Style, Ragga Jam…
Venez vibrer sur des chorégraphies à couper le souffle et apprendre à faire
la vague, le Moon Walk, des pass pass et autres Freez !
Stages et ateliers
Les prochaines dates de stages
Nous somme très heureux de proposer régulièrement des stages : « Atelier clip », « Danses Urbaines », « Tango au féminin », « Pilates et périnée », « Yoga Warrior », « Yin Yoga », etc. Pour connaître les prochaines date de stages, consultez régulièrement nos actualités et suivez L’Art de Garder la Forme sur facebook
Cocktail CAPOEIRA, PILATES & YOGA le vendredi soir !
A LA CLEF, à Saint-germain-en-laye, lieu de culture, d’art et de sport, on aime brasser les énergies ! De son coté, Gabrielle aime relever des défis ! Dès vendredi soir, venez découvrir un nouveau cocktail dynamique et joyeux, en cours collectif, sur plusieurs...
Témoignage4 #stageTrio
StageTrio #pilates #sophro #yogaDuRire. Un stage très convivial qui permet rencontres et découverte de disciplines très complémentaires…
Se former en 30h sur le Yin Yoga !
Le Yin Yoga, se former ! En tant que professeur il est essentiel de toujours continuer à se former à de nouvelles connaissances. Au mois de novembre dernier j'ai eu la chance de me former au Warrior Yoga, qui est un des yoga les plus dynamiques qui soit. De...