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Pila-Yoga : des exercices pré et post natal adaptés à maman pour retrouver la forme et s’étirer et à bébé pour se détendre et développer ses capacités psychomotrices

Pilates : gymnastique posturale qui renforce les muscles profonds pour améliorer maintien et allure

Barre au sol : sur la base d’un cours de danse classique, exercices de renforcement et d’étirement qui permettent de gagner en tonus et silhouette

Renforcement musculaire : cours en musique pour se dépenser et gagner en tonicité

Gym douce : cours de renforcement musculaire en douceur pour affiner sa silhouette, gagner en bien-être et en détente

Gym kangourou : cours de psychomotricité ludique pour « enfants marcheurs ».  Se dégourdir, se dépenser, jouer tout en développant ses capacités physiques en lien avec les autres, l’espace, et le rythme

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Barre au sol
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Gym kangourou
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Pila-Yoga pré-post natal
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Pilates
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Gym douce
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17h00 à 18h15




Renforcement musculaire
20h30 à 21h30


Pour aller plus loin :
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