Cours de Pilates 78 Cours de Pilates 78

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ont fait appel et confiance à Gabrielle Eychenne et L’ART DE GARDER LA FORME…

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Médecins, kinés et ostéopathes recommandent le PILATES aux séniors pour retrouver souplesse et agilité, entretenir force et énergie. Mais aussi pour lutter contre l’arthrose, l’ostéoporose…

Pilates pour seniors

Le Pilates est un outil formidable et complet qui permet d’aider la femme à traverser la ménopause en restant active, tonique et en pleine santé...

Avant, pendant et après la naissance, le PILATES accompagne la maman avec des exercices adaptés en fonction des trimestres de la maternité, puis un programme personnalisé pour un Pilates tout doux et efficace en post-natal. En savoir plus ..>>

Depuis toujours les plus grands danseurs et chorégraphes ont intégré le PILATES à leurs pratiques professionnelles. En savoir plus .. >>

Pilates pour les danseurs

Le PILATES est au programme des sportifs professionnels pour prévenir tensions ou blessures par le renforcement de la musculature profonde...

Pilates et sport professionnel

Excellente technique de relaxation, le PILATES est anti-stress, sa pratique améliore la capacité et la qualité respiratoire, favorise la récupération et améliore la qualité du sommeil…

Pilates et relaxation

Gabrielle propose ses cours de PILATES en cours privés, avec des séances sur mesure et un PILATES au plus près de vos besoins. Elle intervient chez vous, en plein air, pour une séance en solo, duo ou mini-groupe, sur la zone Paris ouest et ouest parisien…

Cours de Pilates Paris ouest

En mobilisant la musculature de tout le corps, en profondeur et en douceur, le PILATES est un médicament pour le dos : posture améliorée, musculature renforcée, chaînes musculaires étirées…

Pilates et mal de dos Cours de Pilates 78

Riche d'années d'expérience d'accompagnement sportif, d'une pratique intense de la danse et d'une formation sérieuse en PILATES et en anatomie appliquée au mouvement, Gabrielle pratique un coaching adapté à chacun.  

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Le PILATES est une méthode de gymnastique dite " posturale "
qui renforce les muscles profonds du corps par le mouvement et la respiration.

Variés et peu répétitifs, les exercices utilisent le meilleur des méthodes orientales
(souffle, souplesse, relaxation) et occidentales (force, musculation, endurance).
 L'objectif est de faire travailler les muscles profonds stabilisateurs pour améliorer sa posture, gagner en résistance et en amplitude, et relâcher les tensions.

La technique a été mise au point en Allemagne par Joseph PILATES et développée ensuite aux États unis. La méthode a conquis le grand public depuis les années 60 et se développe aujourd'hui dans le monde entier avec un succès grandissant et des résultats inégalés.

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