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Il est capital de s’entraîner régulièrement au grand air pour oxygéner son corps et favoriser le travail cardio-vasculaire.
La région parisienne offre de nombreux espaces publics pour s’entraîner en extérieur. Les entraînements en extérieur sont organisés au bois de Boulogne, en bord de seine, dans les forêts de Marly le roi ou Saint germain en laye et sur d'autres sites espaces verts de Paris et sa région…

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Havas, La Halle aux vêtements, SNCF, Simon de Syrene, Disney, Shake it up, Gemay Maybeline, BNP, L’Oréal, Club med, Bearing point, PEPSI, Laboratoires Biogen idec, Dontnod, Black lemon, La tribu des créateurs, Nivéa, Smirnoff, Leroy merlin, Ideactif, Isiqom, Arena, Cabinet Clifford chance, AJJT…
ont fait appel et confiance à Gabrielle Eychenne et L’ART DE GARDER LA FORME…

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Au programme : course à pied, exercices cardio, exercices renforcement musculaire, abdos, étirements. De nombreuses techniques comme le Pilates, le Stretching, la Marche nordique… et de nombreux accessoires (ballon, élastiques, poids…) sont à notre disposition pour adapter l’entraînement à chacun…

Le sport au naturel en extérieur, pour s'aérer l'esprit, pourquoi est-ce indispensable ?… Lire la suite ..>>

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